Ganzheitliche Darmgesundheit

Darmgesundheit ist ein Thema, das viele Frauen betrifft – auch wenn die Beschwerden sehr unterschiedlich aussehen können: Reizdarm, Blähbauch, Verstopfung, Durchfall, Völlegefühl, Bauchkrämpfe oder einfach das Gefühl, dass „etwas nicht stimmt“. Gleichzeitig ist der Bereich Darmgesundheit unglaublich komplex. Es gibt unzählige Einflussfaktoren, Mechanismen, Hormone, bakterielle Zusammenspiele und Wechselwirkungen. Umso wichtiger ist es, dass der Darm gesund bleibt.

Wusstest du,

dass ein Ungleichgewicht im Darm weitreichende Auswirkungen auf den gesamten Körper haben kann? Zahlreiche wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass die Gesundheit unseres Darms eng mit verschiedenen Erkrankungen und Beschwerden zusammenhängt, darunter z. B.:

• Lipödem,
• Adipositas,
• Diabetes mellitus Typ 2,
• Asthma-Bronchiale,
• Fatigue-Syndrom,
• Depressionen,
• Hashimoto,
• PCOS,
• Endometriose,
• hormonelle Dysbalancen,
• PMS-Symptome,
• Neurodermitis,
• Allergien und Unverträglichkeiten,
• Nahrungsmittelunverträglichkeien,
• Rheuma,

u. v. m.

Daher ist es wichtig, Darmgesundheit immer ganzheitlich zu betrachten und Faktoren wie z. B. Lebensstil, Ernährungsgewohnheiten und Stressoren mit einzubeziehen.

Darmgesundheit ist ein komplexer Bereich. Zu viele Frauen da draußen sind aufgrund ihrer Beschwerden in ihrem Alltag sehr eingeschränkt. Auch haben viele betroffene Frauen teilweise einen langen Leidensweg hinter sich, fühlen sich unzufrieden und hilflos, weil sie sich von ihrem Arzt nicht verstanden oder nicht ernst genommen fühlen oder sich sogar schuldig gegenüber der Familie und Freunden fühlen, weil sie aufgrund ihrer Beschwerden oft Pläne absagen müssen, antriebslos sind oder einfach Angst vor der nächsten Mahlzeit haben, die wieder Symptome oder Beschwerden hervorrufen bzw. verschlimmern können.

Meine Vision ist es, diesen Frauen einen Raum zu schaffen, in dem sie sich nicht nur gehört und verstanden fühlen, sondern in dem ihnen auch durch eine ursachenbasierte und nachhaltige Strategie ein Weg aufgezeigt wird, ihren Darm nachhaltig wieder ins Gleichgewicht zu bekommen und mehr „Selbstbestimmung“ über ihren Körper zu erlangen.

1:1 Coaching

-in 12 Wochen gemeinsam zum Ziel

Der erste Schritt zu deinem Ziel führt über ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch. Mich interessiert deine Geschichte und vor welchen Herausforderungen du aktuell stehst. In diesem Gespräch möchte ich herausfinden, ob ich dir helfen kann und ob wir beide harmonieren, um eine Basis für das Coaching zu schaffen.

Falls es auf beiden Seiten harmoniert, würde eine Zusammenarbeit wie folgt aussehen:

Status Quo-Analyse

Anhand einer umfangreichen Bestandsaufnahme, Auswertung deines Ernährungstagebuchs sowie deiner Stuhluntersuchung schauen wir uns verschiedene Themenbereiche an, um nach der möglichen Ursache deiner Beschwerden zu suchen und an der richtigen Stelle ansetzen können.

Strategischer Fahrplan

Auf Grundlage der durchgeführten Analyse entwickeln wir einen auf dich und deine Bedürfnisse zugeschnittenen Schritt-für-Schritt-Plan, der dich zu deinem Ziel bringen soll.

Support & Feedback

Durch wöchentliche Update-Calls stellen wir sicher, ob du auf dem richtigen Weg bist. Hier haben wir auch die Möglichkeit, die Strategie bei Bedarf anzupassen und dir weitere Hilfestellung bei der Umsetzung zu geben.

Bereit für deine Erfolgstory?

Du möchtest deine Gesundheit selbst in die Hand nehmen und weißt nicht, wo du anfangen sollst? Das ist völlig verständlich. Die Flut an widersprüchlichen Informationen, Tipps und Darmkuren im Internet kann schnell überfordern. Viele Frauen berichten, dass alles, was sie bisher ausprobiert haben, kaum geholfen hat – oder die Beschwerden sogar verstärkt wurden.

Genau hier setzt mein Ansatz an: Ich helfe dir, die Zusammenhänge zu erkennen, die Ursachen zu verstehen und einen klaren, individuell auf dich abgestimmten Weg zu finden, der langfristig zu einem besseren Wohlbefinden führen kann